El Horario Diario de Warren Buffett
Un Inversor Billonario Con Una Rutina Única
Warren Buffett, el experimentado inversor y presidente de Berkshire Hathaway, tiene una personalidad fascinante, conocido por sus inversiones, alto patrimonio neto e influencia profunda en el mundo. A pesar de ser una de las personas más ricas del planeta, la rutina diaria de Warren Buffett no es similar a la de otros multimillonarios. Es bastante simple y austera. Su horario diario da una idea del impacto que los hábitos enfocados tienen en los inversores exitosos.
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Warren Buffett, el experimentado inversor y presidente de Berkshire Hathaway, tiene una personalidad fascinante, conocido por sus inversiones, alto patrimonio neto e influencia profunda en el mundo. A pesar de ser una de las personas más ricas del planeta, la rutina diaria de Warren Buffett no es similar a la de otros multimillonarios. Es bastante simple y austera. Su horario diario da una idea del impacto que los hábitos enfocados tienen en los inversores exitosos.
6:45 a.m.
Despertar
Comienza su día de una manera que se alinea con su filosofía directa hacia la vida.
Sueño Sólido y Comienzo Relajado
- Se adhiere a ocho horas de sueño, despertando a las 6:45 AM.
- Prefiere una mañana tranquila a un comienzo temprano para trabajar.
Según él; “No tengo deseo de ir al trabajo a las cuatro de la mañana,”
- Disfruta de un Cherry Coca-Cola por la mañana en lugar de café. Típicamente bebe alrededor de 5 latas de Coca-Cola todos los días.
- Una alternativa más saludable para energizar tu mañana podría ser AG1 o Yerba Mate, ofreciendo un impulso rico en nutrientes que apoya el enfoque y la energía sostenida.
Según él, “Si como 2700 calorías al día, una cuarta parte de eso es Coca-Cola. Bebo al menos cinco porciones de 12 onzas. Lo hago todos los días,”
Rutina de Ejercicio
- El ejercicio, para Buffett, no se trata de intensidad. Se ejercita ligeramente durante unos 30 minutos.
Ve su actividad física como una parte agradable de su día en lugar de un esfuerzo de acondicionamiento físico intenso.
- Se enfoca más en el ejercicio cerebral. Para eso, le gusta jugar al bridge.
“Es un juego que puedes disfrutar cuando tienes 90 años y ves un nuevo desafío intelectual cada siete minutos. Es el mejor ejercicio que existe para el cerebro,” dice.
Herramientas Simples para Mejorar tu Rutina de Ejercicio en Casa
Si bien Warren Buffett prefiere mantener su actividad física ligera, puedes mejorar tu propia rutina de ejercicios con estos productos efectivos y fáciles de usar, perfectos para entrenamientos en casa:
- Bandas de Resistencia: Estas bandas versátiles proporcionan una forma sencilla de fortalecer los músculos sin la necesidad de pesas pesadas. Ya sea que estés trabajando en sentadillas, press de hombros o estiramientos de piernas, las bandas de resistencia ofrecen una opción de bajo impacto para mejorar la fuerza y flexibilidad muscular, lo que las convierte en una excelente adición a cualquier gimnasio en casa.
- Esterilla de Yoga: Una esterilla de gimnasio de alta calidad es crucial para cualquier ejercicio en el suelo, desde flexiones hasta planchas y yoga. Proporciona la amortiguación necesaria para proteger tus articulaciones y ofrece comodidad durante los entrenamientos. Ya sea que estés estirando o haciendo ejercicio con tu propio peso corporal, una esterilla resistente ayuda a mantener la postura y prevenir lesiones.
- Cinta de Correr: Agregar una cinta de correr a tu equipo de gimnasio en casa puede cambiar las reglas del juego para mantener la condición cardiovascular. Ya sea que estés caminando o trotando, solo 30 minutos al día pueden mejorar la salud del corazón, ayudar a quemar calorías y mantenerte en movimiento sin la molestia de salir de casa. Las cintas de correr de Sole Treadmills, como la Sole F63, son una excelente opción para uso doméstico.
- Bicicleta de Ejercicio para Interiores: Una bicicleta de ejercicio es otra máquina de cardio fantástica para tu gimnasio en casa. Proporciona una forma suave y de bajo impacto de quemar calorías y desarrollar la fuerza de las piernas. Con resistencia ajustable, puedes controlar la intensidad de tu entrenamiento, lo que te permite sudar mientras eres amable con tus articulaciones.
La Rutina de Lectura de Warren Buffett
Normalmente dedica alrededor del 80% de su tiempo a la lectura. Antes de ir a la oficina, dedica parte de su rutina matutina a leer periódicos y mantenerse informado sobre el mundo y los mercados.
Él dice, “Simplemente leo y leo y leo. Probablemente leo de cinco a seis horas al día. No leo tan rápido ahora como cuando era más joven, pero leo cinco periódicos diarios. Leo una buena cantidad de revistas. Leo 10Ks. Leo informes anuales, y leo muchas otras cosas también. Así que, siempre he disfrutado leyendo. Me encanta leer biografías, por ejemplo.”
Sus 4 lecturas de noticias principales son;
- Omaha World-Herald
- The New York Times
- Financial Times
- The Washington Post
Él cree que la lectura es un hábito que cambia el juego ya que puede ayudarlo a tomar mejores decisiones de inversión.
Buffett sugiere, “Lee 500 páginas como esta todos los días. Así es como se acumula el conocimiento, como el interés compuesto.”
Razones Para Leer
- Mejora la Función Cognitiva: Leer regularmente mejora la conectividad cerebral, aumenta el vocabulario y la comprensión, y mejora las funciones cognitivas, incluyendo la memoria, el enfoque y las habilidades de pensamiento analítico.
- Amplía la Base de Conocimientos: Leer te expone a nueva información, ideas, culturas y perspectivas, ampliando significativamente tu base de conocimientos. Esta comprensión ampliada puede ser un activo crítico tanto en el desarrollo personal como profesional.
- Mejora la Toma de Decisiones y las Habilidades para Resolver Problemas: A través de la lectura, te encuentras con varios escenarios y problemas enfrentados por personajes o discutidos en textos de no ficción, lo que ayuda a mejorar tu propia toma de decisiones y habilidades para resolver problemas aplicando estrategias aprendidas a situaciones de la vida real.
- Contribuye al Éxito: El efecto acumulativo de las habilidades cognitivas mejoradas, una base de conocimientos ampliada y habilidades mejoradas para resolver problemas contribuyen directamente al éxito personal y profesional.
Rutina de Desayuno de Warren Buffett
Las elecciones dietéticas de Buffett son famosas e inusuales.
De camino a la oficina, su desayuno es una visita diaria a McDonald's.
Elige comidas según el rendimiento de la bolsa de valores, así como según su estado de ánimo. Normalmente elige entre tortitas de salchicha o un sándwich de tocino, huevo y queso.
Dice: "Cuando no me siento tan próspero, podría optar por el de $2.61, que son dos tortitas de salchicha, y luego las pongo juntas y me sirvo una Coca-Cola. El de $3.17 es un sándwich de tocino, huevo y queso, pero el mercado está a la baja esta mañana, así que me abstendré de los $3.17 e iré con el de $2.95".
Justificando su desayuno "no tan saludable", dice: "He revisado las tablas actuariales, y la tasa de mortalidad más baja es entre los niños de seis años. Así que decidí comer como un niño de seis años. Es el curso más seguro que puedo tomar".
Llegada a la oficina
- Después de tomar el desayuno en McDonald's, continúa hacia su oficina.
- Llega a la oficina alrededor de las 9:30 am después de un trayecto de 5 minutos, cuando se abre el mercado de valores.
Rutina de Oficina
Él pasa la mayor parte de su tiempo en la oficina leyendo informes, libros, etc.
"Simplemente me siento en mi oficina y leo todo el día", dice.
Aunque no es un gran fan de asistir a reuniones o enviar correos electrónicos, discute los planes de la empresa y el potencial de inversión mientras está en el trabajo.
Warren sigue su regla de trabajo 5/25. Hace una lista de alrededor de 25 tareas diarias. Luego elige las 5 principales en términos de prioridad y trabaja en ellas primero, antes de pasar a las demás.
Se va a casa alrededor de las 5:00 a las 6:00 pm.
Recomendaciones de Libros
Buffett ama leer. Lee libros en la oficina. Aquí hay algunas recomendaciones de libros que debe leer.
- La riqueza de las naciones de Adam Smith
- Análisis de Seguridad de Benjamin Graham
- El inversor inteligente de Benjamin Graham
Simplemente adora estos libros y los considera una de sus mejores inversiones.
Según él;
"En mis primeros días, yo también me regocijaba cuando el mercado subía. Entonces leí el capítulo ocho de 'El inversor inteligente' de Ben Graham, el capítulo que trata sobre cómo los inversores exitosos deberían ver las fluctuaciones en los precios de las acciones. Inmediatamente, la venda se me cayó de los ojos, y los precios bajos se convirtieron en mis amigos. Recoger ese libro fue uno de los momentos más afortunados de mi vida."
En otra ocasión, mencionó;
- El Almanaque de Charlie: El ingenio y la sabiduría de Charles T. Munger de Charlie Munger
- El choque de las culturas: Inversión contra especulación de John C. Bogle
- El pequeño libro de la inversión con sentido común de John C. Bogle
Considera que estos libros son un activo increíble para los inversores de nivel inicial.
"En lugar de escuchar sus canciones de sirena, los inversores, grandes y pequeños, deberían leer 'El pequeño libro de la inversión con sentido común', sugiere.
Optimiza Tu Salud con Suplementos de Primera Clase
Ya sea que estés buscando mejorar el rendimiento cognitivo, aumentar los niveles de energía o apoyar el bienestar general, Momentous ofrece una gama completa de suplementos que pueden ayudarte a rendir al máximo. Con ingredientes respaldados por la ciencia como Omega-3, Magnesio Treonato, Creatina y más, estos suplementos están diseñados para apoyar la salud cerebral, la producción de energía, la recuperación y la longevidad.
Aunque Warren Buffett se apega a una dieta sencilla, agregar suplementos como estos puede ayudarte a mantener el equilibrio y optimizar tu salud en tu vida diaria.
Rutina de Almuerzo
- No tiene ningún almuerzo elaborado y come en su oficina.
- Es un gran fan de McDonald's y normalmente pide un Quarter Pounder junto con helado y Coca-Cola. Si no es McDonald's, también le encantan los bistecs en su almuerzo.
- También le encantan los batidos de fresa.
6:00 p.m.
Tiempo de Relajación y Familia
Le gusta pasar tiempo con su familia y amigos. Juega al Bridge, ve la televisión, etc., con el objetivo de tener un momento relajante después del trabajo.
Según él; "Básicamente, cuando llegas a mi edad, realmente medirás tu éxito en la vida por cuántas de las personas que quieres que te amen, realmente te amen".
También le encanta jugar al Bridge y tiene un momento relajante después del trabajo. Por lo general, lo juega con su mejor amigo y cofundador de Microsoft, Bill Gates.
"Juego mucho... Al menos cuatro sesiones a la semana, unas dos horas por sesión." Reveló una vez.
Warren está extremadamente feliz y satisfecho con su vida.
"Me encanta jugar al bridge, hablo con mis amigos y básicamente no hago nada que no me guste hacer. Soy muy afortunado en eso... Estoy prácticamente a cargo de mi propio tiempo, pero me divierto mucho haciéndolo", dice.
Razones Para Jugar al Bridge
- Mejora el Pensamiento Estratégico y la Resolución de Problemas: El Bridge exige previsión, planificación y adaptabilidad, habilidades que pueden afinar tus capacidades de pensamiento estratégico.
- Aumenta la Memoria y la Concentración: Recordar las cartas jugadas y deducir las cartas que posee el otro aumenta la memoria a corto plazo y la concentración.
- Promueve la Interacción Social: El Bridge se juega típicamente con un compañero y contra una pareja contraria, fomentando la interacción social y la comunicación, lo cual es vital para la salud mental.
Con respecto a tener el control de la propia vida, Buffett sugiere, "Mantén el control de tu tiempo. No mantendrás el control de tu tiempo a menos que puedas decir no... no puedes dejar que otras personas fijen tu agenda en la vida."
Rutina para la Cena
Sus opciones para la cena reflejan su enfoque directo y familiar a la comida.
- Opciones para la Cena: A menudo disfruta de escalope a la parmesana para la cena. Este plato es un básico en su rotación de cenas.
- Entorno para la Comida: Prefiere tomar esta comida ya sea en un restaurante local o en la comodidad de su propio hogar.
- Preferencias Alimentarias: Junto con el escalope a la parmesana, podría optar por otros platos satisfactorios dependiendo de su estado de ánimo o el día.
La rutina de cena de Buffett muestra que incluso los multimillonarios disfrutan de comidas simples y satisfactorias en entornos acogedores.
Tiempo de Sueño
Se duerme alrededor de las 10:45 pm diariamente para un sueño de 8 horas.
Dice, "Tengo bastante sueño. Me gusta dormir, así que normalmente duermo ocho horas por noche."
Para aquellos que buscan un mejor sueño, un [Paquete de Suplemento para el Sueño](https://routines.club/go/sleep - momentous) de alta calidad puede ser una adición valiosa para apoyar la relajación y una noche de sueño reparador.
Razones para Mantener una Rutina Diaria de 8 Horas de Sueño
- Restaura la Salud Física: Ocho horas de sueño permiten que su cuerpo se repare a sí mismo, apoyando la función cerebral saludable y manteniendo la salud física. Desempeña un papel crucial en la curación y reparación de su corazón y vasos sanguíneos, contribuyendo a un menor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y obesidad.
- Mejora las Funciones Cognitivas: Un sueño adecuado es crucial para los procesos cognitivos que incluyen la atención, el aprendizaje, la consolidación de la memoria y la toma de decisiones. Ayuda a limpiar el cerebro de toxinas que se acumulan durante las horas de vigilia, mejorando la concentración y la productividad.
- Mejora el Bienestar Emocional y Mental: El sueño afecta el estado de ánimo y está asociado con la reducción del riesgo de problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad. Un sueño adecuado ayuda a regular las hormonas del estado de ánimo y el estrés, facilitando la gestión del estrés y las emociones.
- Apoya el Crecimiento y el Desarrollo: Durante el sueño, el cuerpo libera hormonas del crecimiento, que ayudan al crecimiento y el desarrollo, especialmente en niños y adolescentes. Estas hormonas ayudan a construir masa muscular, reparar células y tejidos, y apoyar el sistema inmunológico.